Детский сон

Давайте поговорим о том, какие нормы сна 😴приняты для детей по возрасту: До трех недель у ребенка нет интервалов бодрствования. К 40 дням период непрерывного бодрствования должен составлять не более 20 минут, к двум месяцам - 1 час, к концу третьего месяца - 1.5-2 часа. Малыш до месяца спит почти 24 часа в сутки. От 1 до 5 месяцев ребенок должен спать 17-18 часов. С полугода до года 14-15 часов. Многие дети с полутора лет дети переходят на один дневной сон, который длится от 1,5до 2,5 часов. Ночной сон при этом длится 10-11 часов. Посчитайте, высыпается ли ваш ребёнок. Конечно, все дети разные, но если ребёнок не спит днём или полночи бодрствует без видимых на то причин, это не потому что «он такой, ему хватает». 👌🏻Теперь мы выясним, по каким причинам прерывание сна считается нормой: ✅ малыш просыпается, чтобы поесть, в этом нет ничего тревожного. Дети до 6 мес. могут есть каждые три часа, а дети, находящиеся на грудном вскармливании, и вовсе воспринимают грудь союзником хорошего сна и спокойствия(ощущения что мама рядом) ✅У ребенка режутся зубы. Малыш испытывает дискомфорт, десны ноют, чешутся и припухают. При прорезывании зуба ребенок может просыпаться среди ночи и плакать. Некоторые дети могут и не плакать, а просто начинают активно двигаться, пытаться ползать или вставать, ищут то, что можно взять в рот и почесать десны и зубы. Стоит обратить внимание, что зубная боль может стать причиной плохого сна, только если ребёнок старше 5-6 месяцев. До этого такие ночные истерики обычно имеют совершенно иные причины. И многие родители не зная это, упускают момент, когда нужно помочь малышу, не ожидая, что он перерастет этот период. ✅Момент дефекации и сразу после нее( нарушение комфорта) ✅Любые внешние сильно раздражающие факторы( яркий свет посреди ночи, очень громкие звуки) Всё выше перечисленные моменты являются нормальными для здорового ребёнка. Если при отсутствии данных факторов ребенок не спит , то необходимо искать боле серьёзную причину. Ведь такая излишняя энергичность и недосып в итоге приводят к сильному перенапряжению и психоэмоциональной неустойчивости, которая может проявиться с годами, и особенно ярко во время скачков роста.